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ごはんの記録

糖質制限ダイエット中のロカボ（低糖質）おやつ！コンビニや通販で買える糖質10g以下のお菓子・間食まとめ

ダイエット中だからって我慢ばかりしてませんか？正しい知識で適切な食べ方をすれば、ダイエット中もおやつも間食可能。むしろ成功の鍵になるんです。ダイエットは長期戦。急速な減量はうれしいけどリバウンドの原因になり得ます。今回は...

300円以内の激安プチギフトまとめ！お礼、お返し、退職、異動、引越しの挨拶回りお配り用に

出会いと別れの季節、挨拶周りに手ぶらは寂しいですよね。そんな時は、お財布にやさしい100円、200円、300円以内で気軽にくばれるプチギフトがあると便利！引越しや退職、異動、イベント参加のお礼やお返し、ノベルティなどたく...

余った赤ワインを使い切る！ワイン活用料理

赤ワインが使いきれなくて困った！そんな経験はありませんか？みんなで飲んでも残ってしまうことも多いですよね。ワインは空気に触れた瞬間から酸化し、味が変化してしまいます。だからと言って捨てるのはちょっと待って！そんな時は料...

2023年は買うべき?!ボジョレーヌーボー評価がわかるキャッチコピーまとめ

2023年のボジョレーの解禁日は、11月16日（木）！解禁日は、毎年11月の第３木曜日と決まっています。日本は、東に位置する関係で世界共通の解禁日の中で一足早く楽しめます。誰よりも早くボジョレーヌーボーを味わいたい！け...

おいしい非常食おすすめ26選！スーパーやAmazonで買える保存食セット

地震や外出制限などのもしもの時に備えて備蓄をする人が増えています。かといって「スーパーの行列には並びたくないし、もしかしたら、せっかく用意しても不要になるかもしれない。防災用の非常食ってなんだか、おいしくなさそうだし」と...

糖質制限ダイエット成功の鍵は夜食にあり！低糖質のおかずアイデア集

糖質制限ダイエットを始めると、毎食何を食べようか悩んでしまいますよね。特に夜ごはんはメニューが難しく、低糖質だけどおいしい“丁度いい”メニューが、なかなか思い浮かびません。そこで今回は、糖質制限中の方におすすめの、夜ご...

BBQの人気食材、定番から変わり種まで！女子ウケする食材アイデア

BBQの用意をするとき、一番悩むのが「食材」ではないでしょうか。どんな食材がいいのか、どれくらいの量が必要なのか、難しいですよね。そこで今回は、BBQの人気食材をご紹介していきます。定番のものから変わり種まで、おすすめ...

趣味を料理にするメリットとは？趣味と言える基準や趣味にする方法をご紹介！

日常生活で役立つ趣味といえば料理。ある程度は出来るという人も多い中、料理を趣味と言う基準は難しいですよね。毎日でも使える趣味だからこそ、メリットもたくさん。趣味を料理にするメリットとこれから趣味にする方法などをたっぷりご...

糖質制限中の朝食はお手軽が一番！コンビニ、外食、通販で賢く続くダイエット

朝はバタバタしていて朝食を抜いてしまう人も多いのではないでしょうか。手軽に食べれるものはおにぎりやパンなど糖質が高いものが多いですよね。かといって朝食抜きはお腹がすいてしまったり集中力に欠けてしまうことがあります。そんな...

外食でもチェーン店で糖質制限ダイエット！女性でも入りやすく頼みやすい低糖質メニュー集

糖質制限中の外食は、何を食べたらいいのか迷う人も多いでしょう。付き合いで行くことになれば、自由にお店を決められないこともよくありますよね。しかし、外食でも食べていいメニューを知っていれば、糖質制限したままでも食事を楽しむ...

糖質制限ランチはコンビニで！コンビニ別実例付き1食糖質30g以下のランチ

ダイエットをしよう！と思っても、激しい運動や極端な食事制限だとなかなか続かないですよね。ダイエットで大切なことは続けること。糖質が多い食事を控える糖質制限を利用したダイエットは食べられるダイエットということで話題になりま...

女子会向け簡単おしゃれなおつまみレシピアイデア集！

パーティーや女子会、普段の食事にも使えるおしゃれなおつまみをコンビニで買える食材や、家にあるもので簡単にパッと作れたら素敵ですね。のせるだけ、刺すだけでできるおつまみなのに、とってもおしゃれ。見た目もカラフルな野菜を使...

酵素ファスティングのやり方と必要な準備って？

ダイエットにも良いといわれるファスティング。1日や3日で行うプチ断食も有名です。中でも酵素ファスティングは、基本的な方法として知られています。そこで今回は、酵素ファスティングのやり方や必要なもの、注意点などをまとめまし...

保存版！酵素が多い食べ物と簡単おすすめメニューで美肌になろう

健康やダイエット、美容にも良いと注目されている「酵素」。実際に私たちの身体にどのような影響を及ぼしているのでしょうか。酵素が不足すると、老廃物が身体に溜まりやすくなり、上手にデトックス出来なくなります。健康のためにも、...

おしゃれな友チョコプレゼント！通販で買える可愛い女性向けチョコ

バレンタインといえば女性が男性へ贈るものだけではありません。本命チョコ、義理チョコ、友チョコ、自分チョコなどさまざまな目的があります。中でも友チョコは、学生だけでなく社会人、ママ達にも需要があるもの。大量に用意出来るチョ...

バレンタインにあげたい！チョコが苦手な彼や上司向けスイーツ

好きな人に想いを伝えるだけでなく、感謝の気持ちを伝える意味でも渡す、バレンタインのチョコレート。彼氏、旦那、上司など、渡す相手もさまざまですよね。甘いものが好きな人であれば選ぶにもそこまで苦労しないはず。中にはチョコレー...

美味しくておしゃれな人気引き菓子厳選ベスト12！

結婚式に来てくれたゲストへ心をこめて新郎新婦が贈る引き菓子。家に帰ってからも、式で感じた幸せの余韻を楽しむためのもの。せっかくなので美味しく、喜んでもらえるようなおしゃれなものを選びたいですよね。けど、相場はどのくらい...

幸せのパンケーキ渋谷（神泉）の行き方と予約なし待ち時間なしの時間帯

ふわっふわの食感がたまらないスフレパンケーキの中でも人気のお店「幸せのパンケーキ」。ベーキングパウダーを使わず、契約養鶏所取り寄せの新鮮な卵のメレンゲでしっとりとろける食感を実現し、テレビや雑誌で何度も取り上げられてます...

保存版！おしゃれなコーヒーギフト予算別まとめ

１日の始まりは一杯のコーヒーから。そんな方も多いのではないでしょうか？毎日の生活に欠かせないものになっているコーヒーは、ギフトにもぴったり。個別包装のドリップコーヒーは、挨拶回りに。カフェベースや世界中の銘柄を集めたファ...

新食感パンケーキ！ダッチベイビーを吉祥寺で！オリジナルパンケーキハウス

ダッチベイビーって知っていますか？じわじわ人気になりつつあるパンケーキの一種です。一般的なパンケーキとはちょっと違う変わり種で、パンケーキと聞いて想像する味とは全く異なります。その話題の新食感パンケーキ、ダッチベイビー...

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