マインドフルネスとは？ストレス社会で身に付けたい最強メソッド
マインドフルネスが企業研修で注目される背景に、ストレスによる心と体への影響が問題視される現実があります。今回はマインドフルネスの意味や効果について詳しくご紹介いたします。マインドフルネスをうまく取り込んで、ストレスと上手...
ヘルスヘルス
ビューティー＆ヘルスヨガの瞑想効果って？初心者にもはじめやすいおすすめ方法
ひと昔前までは「瞑想」というと一部の限られた人だけのものと思われがちでしたが、最近ではストレス解消などのために若い人にも「瞑想」を取り入れている人が増えています。 でも、初めての人は「なんだか難しそう…」と構えてしまいま...
くらしこれで落ちない！履歴書写真のマナーと印象アップの服装・メイク
就職、転職活動を始めるとき、必要になるのが履歴書に貼る写真。書類選考の写真は自分の第一印象になります。マイナスの印象を持たれてしまうのはもったいないですよね。写真の基本マナーから、気をつけなければいけないメイク、身だしな...
くらしいいね倍増?!写真写りが良くなる10個の方法
SNSが普及している現在、自分の写真をプロフィール画像にしたり、日常的に写真を撮る機会が増えています。そこで悩むのが写真写り。加工しすぎても不自然になるし、出来れば自然に良い顔になりたいですよね。実は少しの工夫で写真写り...
イベント桜グッズで春を感じたい！桜モチーフがかわいい商品をご紹介
環境が変わる時期でもある春。そうでなくても新年度ということで春は気分が上がるものを揃えたくなりますよね。スタバの桜モチーフのタンブラーは毎年人気を集めています。普段使っているものを一新するだけでも気分転換になるはず。春を...
イベント引っ越しの挨拶ギフトに迷ったらコレ！相場やマナーも合わせて解説
引っ越しの挨拶で持って行くギフトの用意はできていますか？荷造りが大変で手が回っていない。お菓子や日用品、おしゃれな雑貨など選択肢が多すぎて分からない。のしは必要？相場やマナーも確認しておきたい！そんな方のためにここでは、...
イベントお花見は準備はこれでバッチリ！幹事さんの段取りと持ち物リスト
美しい桜を見ながら楽しい時間を過ごすお花見。春を感じる魅力的なイベントですが、幹事になると大変ですよね。そこで今回は、お花見を任された幹事さんのために、準備の段取りや必要な物についてまとめました。すぐに使える持ち物リスト...
イベントホワイトデー、義理チョコお返しの正解はコレ！相場やマナーのお悩みガイド
バレンタインにもらった義理チョコ。ホワイトデーには何を返したらいいのか、頭を悩ませている人も多いでしょう。 ここでは、職場での義理チョコのお返しを中心に、相場や選び方、おすすめの品などをまとめています。渡し方のポイントや...
くらし大人女子向け春メイク！トレンドとおすすめコスメをご紹介
寒さが落ち着いて、だんだんと暖かくなる春。季節が変わると、ヘアスタイルやメイクもチェンジしたくなります。自分らしさを出すメイクも大切ですが、おしゃれな女性ならトレンドはやっぱり気になるもの。今年の春のトレンドを踏まえなが...
イベント女性が喜ぶ彼女へのホワイトデーのお返しギフト
3月14日のホワイトデー。彼女へのお返しの準備はできていますか？実は、お返しに期待している女性は意外と多いんです。 そこで今回は、彼女へのホワイトデーのお返しにぴったりのギフトを紹介していきます。まだ準備ができていない方...
くらし女子会向け簡単おしゃれなおつまみレシピアイデア集！
パーティーや女子会、普段の食事にも使えるおしゃれなおつまみをコンビニで買える食材や、家にあるもので簡単にパッと作れたら素敵ですね。 のせるだけ、刺すだけでできるおつまみなのに、とってもおしゃれ。見た目もカラフルな野菜を使...
ビューティー酵素ファスティングのやり方と必要な準備って？
ダイエットにも良いといわれるファスティング。1日や3日で行うプチ断食も有名です。中でも酵素ファスティングは、基本的な方法として知られています。 そこで今回は、酵素ファスティングのやり方や必要なもの、注意点などをまとめまし...
ビューティー＆ヘルス保存版！酵素が多い食べ物と簡単おすすめメニューで美肌になろう
健康やダイエット、美容にも良いと注目されている「酵素」。実際に私たちの身体にどのような影響を及ぼしているのでしょうか。 酵素が不足すると、老廃物が身体に溜まりやすくなり、上手にデトックス出来なくなります。健康のためにも、...
イベントおしゃれな友チョコプレゼント！通販で買える可愛い女性向けチョコ
バレンタインといえば女性が男性へ贈るものだけではありません。本命チョコ、義理チョコ、友チョコ、自分チョコなどさまざまな目的があります。中でも友チョコは、学生だけでなく社会人、ママ達にも需要があるもの。大量に用意出来るチョ...
趣味出会いのある趣味って？社会人のぼっち休日返上したい
社会人になると毎日、自宅から勤務先への往復ばかりで、職場でしか出会いのないと言われる方も少なくありません。色んな方と知り合いたくても中々打ち解けるのも難しい…とお考えの方には、新しい趣味を見つけてみるのもおすすめ。自分の...
ライフスタイル暇つぶしのできる趣味12選！休みを手軽に楽しく過ごす方法をご紹介
３連休などの長いお休みやある日急に予定が空いてしまった！など、休日の予定がなく暇になってしまうこと、たまにありますよね。せっかくの休みだから楽しみたいけれど、特に予定もない時にすぐにできる暇つぶしアイデアをご紹介していき...
イベントバレンタインにあげたい！チョコが苦手な彼や上司向けスイーツ
好きな人に想いを伝えるだけでなく、感謝の気持ちを伝える意味でも渡す、バレンタインのチョコレート。彼氏、旦那、上司など、渡す相手もさまざまですよね。甘いものが好きな人であれば選ぶにもそこまで苦労しないはず。中にはチョコレー...
イベント厄年の転職はさけるべき？女30代のターニングポイント
年末年始になると「そういえば来年は厄年だ…」「厄年っていつだっけ？」と厄年の話題が増えるものです。生活における大イベントの転職の時でも、厄年に転職すると何か悪いことが起こる可能性があるのかなと不安が頭をちらつきますよね。...
くらし夫婦で楽しめる休日の過ごし方13選。仲を深めるなら脱マンネリ！
毎週末、休日は家事だけやって1日が終わってしまう、特にやることがなく2人でダラダラして1日が終わってしまうなんてことはありませんか？月に1度でも夫婦2人で過ごす時間を作ると仲が深まり、気持ちが安定してきますよ。そこで今回...
ライフスタイル片付けは捨てることから！捨てられない原因を解消して片付け上手になろう
要らない物を捨てる。当たり前のことですが、簡単ではありませんよね。もう着ない洋服、読まない本、使わない雑貨。片付けたいけど捨てられない、その原因は何なのでしょうか？今回は捨てられない原因を見直し、どうしたら捨てられるのか...