血管年齢若返り体験談！実年齢＋10歳から−18歳で28歳若返ってお肌つるつるになりました

血管の老化と聞いてドキッとする方、いらっしゃるのではないでしょうか？

「人は血管の老化と共に老いる」
とは、高名な内科医ウイリアム・オスラーの名言です。

年を取ると血液を十分行き渡らせるために、血圧高めになる傾向が。

けれども６０歳、７０歳になっても血圧が正常のひともいれば、若くして血圧高めの方もいます。

血管の老化が進み、血管の壁にプラークと呼ばれる汚れがたまると血液が流れにくくなります。
動脈硬化が進むと様々な病気の原因となるのです。

それであれば血管はしなやかで弾力がある若々しい状態を保ちたいですよね。

血管年齢測定したら実年齢のプラス10歳だった

私は、たまたま血管年齢を調べる機会があり測ってみたところ、なんと
実年齢のプラス10歳！！

健康にはある程度自信はあったし肉などの摂取量も少ない方です。
なので、これは意外な結果でした

血管年齢はどこで調べるの？

皆さんも、自分の血管何歳か測定してみたいですよね。

病院で調べる

医療機関でCAVI検査ができます。

＞CAVI検査ができる病院

測定機器のある催事場，イベント，スーパーで調べる

その他大手スーパーなど、人が集まる（人を集めたい）場所でイベント的に
血管年齢測定会があるようです。

自宅で調べる

また、自宅で血管年齢を測定できる機器もあるようです。

血管年齢測定器 iheart+ポーチセット アイハートプラス 専用ポーチ付

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血管年齢を若返らせるには？

では実際、どうやったら血管は若くなるのでしょう？

それには、地味ですが生活習慣を改善することが第一です。

具体的には、以下のような悪い習慣を減らしていくことが理想です

• 食べ過ぎ
• 運動不足
• 喫煙
• 塩分の多い食事

などです。

そうはいっても結構大変ですよね。

タイトルの通り私は＋10歳から−18歳、つまり28歳若返らせたのですが
そのやり方は上記とはちょっと異なるものでした。

血管年齢若返り。私の体験

私は、−28歳若返らせたのですが何をしたかというと
デトックス

6週間、固形の食事をとらずサプリやプロテインとハーブでデトックスしました。
前後１週間の準備と回復期間を含めると8週間で約２ヶ月

短期集中で食を矯正。腸、血管、血液をキレイにしたのです。
その結果がこれ。

血管年齢の改善を目的にした訳ではなかったのですが
この体験で血管の弾力、しなやかさも大事ということを体感したのです。