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インスタ女子必見！「おしゃピク」で差をつけるコツ７選！

おしゃれなピクニック、略しておしゃピク。青空の下、気の合う仲間たちとの食事はそれだけで楽しいものですが、お弁当やレジャーシートも素敵なアイテムで揃えれば、特別な日になること間違いなし！インスタなどのSNSに投稿しても、見...

日焼け止めの選び方をシーン別にご紹介！賢い紫外線対策を

春から夏になると特に気になる紫外線。日焼けだけでなく、肌の老化なども引き起こす存在です。そんなときの救世主が日焼け止め。数ある日焼け止めの中からひとつを選ぶのは大変ですよね。紫外線が引き起こす影響や、日焼け止めの選び方を...

夏の登山の服装って？ハイキング、トレッキング、登山におすすめコーディネート

夏は登山のベストシーズン！都会の暑さから逃れアルプスの山々に向かうのは爽快の一言。冬に比べ雪がない分、装備は軽く済むものの、夏には夏特有の注意点も。今回は、夏登山の標高別に必要な服装や装備をわかりやすくご紹介します。夏...

初めての富士登山の服装、持ち物！女性初心者向けに必要なものリスト

初めての富士登山。日本人なら一度は富士山に登ってみたいと思うのも当然ですよね。2013年6月には世界遺産に登録され、ますます登山者が増加しました。しかし、残念ながら登山にふさわしくない装備、振る舞いも同時に増えてしまった...

登山に必要な水はどのくらい？どんな容器がいいの？

あつい夏は、家でじっとしてるだけでも汗をかいて脱水症状に。ましてや、登山中、とくに夏の登山は思った以上に汗をかきます。私のおすすめは、1.5リットルをハイドレーションにいれ、５００mlを他の容器に入れておく事。ハイ...